Ont i armbågen – vanliga orsaker

Uppdaterad: april 11, 2019

Det är vanligt att uppleva besvär med armbågen. Detta är särskilt vanligt hos de som har ett yrke som involverar tunga lyft, sitter vid en dator en stor del av dagen eller spelar sporter som golf eller tennis. Det finns flera diagnoser som kan göra att man får ont i armbågen, varför det är viktigt att kontakta vården. Utan rätt diagnos kan man inte heller få rätt behandling.

Musarm

Den som har ont i armbågen, axeln och handleden kan ha drabbats av så kallad musarm. Detta är ett samlingsbegrepp för att beskriva flera överansträngningar i musklerna i armen och axeln. Musarm eller musarmbåge är därför ingen specifik medicinsk diagnos.

Tillståndet orsakas av statisk användning av armar och händer, vilket leder till mjölksyra i musklerna. Att ha en arbetsställning som är alltför statisk och ensidig kan därför orsaka musarm. Det är exempelvis vanligt att handleden är alltför böjd uppåt och att muskulaturen i nacken, axlarna, underarmarna och fingrarna är spända under längre perioder. Även psykologiska faktorer såsom stress kan spela in.

närbild på man i skjorta som har ont i armbågen 

Den som har drabbats av så kallad musarm bör ta kontakt med en fysioterapeut (sjukgymnast) och en arbetsterapeut. Man kan då få övningar för att behandla tillståndet. Dessa är oftast en kombination av stretching, styrketräning och avslappningsövningar. Även arbetsmiljön bör dock ses över. Exempelvis bör man se till att variera sin arbetsställning och ta korta pauser under dagen. Man bör också ha ett tangentbord i rätt höjd. I övrigt kan man använda sig av smärtstillande läkemedel vid behov.

Läs istället om att ha ont i händerna.

Tennisarmbåge

Om man regelbundet ägnar sig åt ensidigt arbete med handen, exempelvis racketsporter eller skrivande på tangentbord, kan man drabbas av så kallad tennisarmbåge. Oftast är det män i medelåldern som drabbas. Tillståndet kan komma smygandes över en längre period, men det kan också uppstå som följd av akut överbelastning. Man får då ont i armbågen. Smärtan kan i vissa fall stråla ut mot axeln och handleden. Det är också vanligt att uppleva svårigheter att greppa saker.

I likhet med musarm så behandlas tennisarmbåge delvis med att avlasta armen. Antiinflammatoriska smärtstillande läkemedel kan också användas vid behov. I övrigt bör man ta kontakt med en fysioterapeut (sjukgymnast) eller arbetsterapeut för att få utvalda övningar som kan förbättra tillståndet. Man kan också använda sig av ett handledsstöd, så kallad ortos, för att avlasta armen.

Den som har mycket ont kan i vissa fall behandlas med kortisoninjektioner. Detta minskar den akuta smärtan men påverkar inte läkningstiden, varför man bör fortsätta med sjukgymnastik. De flesta självläker och blir av med besvären inom ett år.

Golfarmbåge

Har man ont i armbågen vid belastning av handen och armen kan det röra sig om golfarmbåge. Förutom smärta förekommer i vissa fall även svullnad. Smärtan kan också stråla ut i underarm, handled och axel. Detta kommer sig av att man överbelastat handleden, vilket är vanligt hos golfspelare.

Tillståndet behandlas på liknande sätt som musarm och tennisarmbåge, dvs. med smärtstillande läkemedel vid behov i kombination med träningsövningar från fysioterapeut (sjukgymnast). Andra alternativ som kan övervägas i vissa fall är akupunktur och kortisoninjektioner.

Bursit i armbågen

Bursit innebär att en inflammation har uppstått i den slemsäck som finns i armbågen. Detta orsakas främst av trauma eller upprepat tryck mot armbågen. Har man drabbats av bursit i armbågen är det främsta symtomet smärta vid rörelse och belastning. Man kan också märka att armbågen blir svullen, röd och varm.

Först och främst rekommenderas vila och antiinflammatoriska smärtstillande läkemedel som behandling.

Fortsätt istället läsa om artros.