Kategori: Livsstil - Sida 1

Gå upp i vikt

Det finns flera faktorer som påverkar hur mycket vi väger. Några exempel är ålder, kön, längd, aktivitetsnivå och ämnesomsättning. Vissa sjukdomar kan också påverka […]

Bli av med bukfett

läkare mäter kvinnas bukfett med hjälp av verktyg

Ungefär hälften av Sveriges befolkning är idag överviktiga. Många vill bli av med bukfett av estetiska skäl. En viktigare poäng är att överflödigt fett […]

Träna benen

träna ben

Idag är det vanligt att ha ett stillasittande jobb. Samtidigt tar sig många med bil eller buss till jobbet, varpå man sätter sig i […]

Stärka höften

träna höfter

Höften är en av de leder i kroppen som bär upp störst del av vår kroppsvikt. Det är också en av de leder som […]

Stärka knäna

stärka knäna

Knäleden är en led som ofta får utstå mycket belastning och skador. Att det gör ont i knät efter eller under ansträngning är därför […]

Stärka ryggen

ryggträning

Att ha ont i ryggen är ett av de vanligaste hälsoproblemen idag. Även om det i de flesta fall varken är akut eller allvarligt […]

Superfoods

havtorn

Begreppet ”superfoods” cirkulerar mycket runt omkring oss idag. I grunden syftar detta på frukter, bär, grönsaker, kryddor och nötter som har ett högt innehåll […]

Kolloidalt silver

kollodialt silver

Kolloidalt silver är silver i mycket finfördelad metallisk form. Ämnet är ofta tillsatt i destillerat vatten och säljs på flaska eller i dunk. Det […]

Jod

jod

Jod är ett icke-metalliskt grundämne som ingår i gruppen halogener. Det hjälper till med bland annat ämnesomsättningen, men främst sköldkörtelhormonerna. Tillsammans med sköldkörteln kan […]