Ärftlig artros

Senast uppdaterad: november 26, 2018

Det finns flera faktorer som alla spelar en betydande roll i utvecklingen av artros. En sådan faktor som man vetenskapligt visat på är ärftlighet och då även ledens fysiska konstruktion. Har man artros i släkten finns det alltså en risk att man kan råka ut för det själv. Om så är fallet kan det vara bra att redan nu försöka förebygga sjukdomen. Med uttrycket ärftlig artros menas därmed inte en specifik sorts artros. Det är endast ett sätt att förklara hur sjukdomen har uppkommit.

Bakomliggande faktorer – är artros ärftligt?

På frågan ”varför får man artros?” finns inte ett enkelt svar. En del riskfaktorer som vi idag känner till kan påverka utvecklingen av sjukdomen. Den genomgående nämnaren är överbelastning av lederna, något som kan ske på olika sätt. Monoton belastning i form av en arbetsställning som inte varieras, hög kroppsvikt i förhållande till muskelmassa och tidigare ledskador är några exempel. Ärftlighet påverkar också utvecklingen av sjukdomen och räknas därmed även det som en riskfaktor.

Hur yttrar sig ärftlig artros?

Oavsett om artros har utvecklats på grund av ärftlighet, övervikt eller ett tidigare trauma så upplever de flesta samma symtom: stelhet och smärta. Artros är också en sjukdom som ofta går i skov. Det innebär att symtomen varierar i intensitet utan synbar anledning. Vissa dagar kan sjukdomen därmed upplevas som värre och andra dagar bättre. Hur man handskas med artros-skov är individuellt, men ett generellt råd är att försöka vara så fysiskt aktiv som möjligt även om det gör ont. Det kommer göra det lättare att handskas med skoven på sikt. Sluta inte heller träna under perioder då det känns bra, utan fortsätt hålla igång.

äldre man cyklar i skogen

Artros kan i enkla termer beskrivas som ledförslitning. Sjukdomen innebär framförallt att det brosk som sitter på varje ände på benen i skelettet sakta bryts ner. Då brosket utgör en glidyta kommer friktionen, motståndet, i den drabbade leden att öka. Det sker även en generell inflammation som drabbar hela leden och som kan variera i intensitet. Detta tenderar att vara smärtsamt och orsaka stort obehag för den som drabbats av ledsjukdomen.

Förebygg utvecklingen av ärftlig artros

För de som vet med sig att det finns en historia av artros i släkten finns det flera anledningar att försöka förebygga sjukdomen. Men oavsett så skadar det inte att stärka lederna med hjälp av träning. Det är nämligen en oerhört vanlig sjukdom som kan drabba alla.

För att förebygga artros är det viktigt att vara aktiv i vardagen och träna regelbundet. Vilken träningsform man väljer är upp till individen – det viktiga är bara att det är en träningsform som är skonsam för lederna. Det kan vara allt från spinning till dagliga promenader, beroende på förutsättningar. Att se över kosthållningen och äta mycket frukt och grönt (och mindre socker och halvfabrikat) är också att rekommendera när det kommer till att förebygga artros. Detta är främst viktigt för kontroll av kroppsvikt / fettmassa.

Vill man få tips, råd och information om sjukdomen kan man besöka en artrosskola. Dessa finns på flera platser i Sverige. Har man inte möjlighet att ta sig till någon av dessa, eller om man föredrar en digital behandling, kan man ladda ner appen Joint Academy. Via båda dessa alternativ kan man få hjälp av en fysioterapeut för att hitta träning som kan stärka den drabbade leden.

Behandla ärftlig artros

Artros är en kronisk sjukdom som kommer med ledförändringar. Dessa går inte att bota men en stor majoritet av de drabbade kan bli av med de symtom de lider av. Med hjälp av olika livsstilsförändringar olika träningsövningar som stärker den drabbade leden, och framförallt musklerna kring den, går det att återgå till ett normalt liv där smärtan i princip försvunnit helt. Det är först efter att den drabbade testat på alla andra möjliga behandlingsmetoder som en operation bör bli aktuell. Men även efter en operation förespråkas det att man håller igång lederna med olika träningsövningar.


Till toppen av sidan